ଉପାଦାନଗୁଡିକ |

• 2 ଡାଳିମ୍ବ
• 2 କମଳା
• 2 କାକୁଡି
• ଅଦା ର ଏକ ଅଂଶ

ଆଜି ସକାଳେ ଆମକୁ ଗୋଟିଏ ରସ ପାଇଁ 2 ଟି ଡାଳିମ୍ବ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ମୁଁ ଭାବିଲି ଡାଳିମ୍ବ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ଉପାୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଏହା ଜୁସ୍ ହୋଇଯାଏ | ପିଥ୍ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ମୁଁ ଗୁଗୁଲ୍ କଲି ଏବଂ କିଛି ସାଇଟ୍ ସ୍କାନ୍ କଲି ଏବଂ ହଁ, ଏହା ହେଉଛି | କେତେକ ସାଇଟ୍ କୁହନ୍ତି ଯଦିଓ ବହୁ ପରିମାଣରେ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ବୋଧହୁଏ ଯଦି ଆପଣ ପୋମ୍ ର ଦ day ନନ୍ଦିନ ଜୁସ୍ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ପଦ୍ଧତି ନୁହେଁ | ମୁଁ ପାଇଲି ଯେ ପମ୍ ଚମତ୍କାର - ଡାଳିମ୍ବ ରସ କମ୍ପାନୀ - ପୁରା ଡାଳିମ୍ବକୁ ଭାଙ୍ଗି ବ୍ୟବହାର କରେ | ପିଥ୍ ଅଧିକ ତିକ୍ତ ଅଟେ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ରସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ମାର୍କ ଏବଂ ମୁଁ ଆମ ରସକୁ ଆଦ ter ତିକ୍ତ ପାଇଲି ନାହିଁ | ବୋଧହୁଏ ଏହା ହେତୁ ଆମେ ଏହାକୁ ରସ ଦେଇଥିଲୁ | (୨ ପମ୍, କମଳା, ୨ କାକୁଡି, ଅଦା ଖଣ୍ଡ) | ବାହ୍ୟ ଚର୍ମରେ ପିଥ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ରହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏଥର ଏହାକୁ ଛାଡିଦେଲୁ କାରଣ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ନ ଥିଲି ଯେ ଯଦି ମୁଁ ଏହାକୁ ରସ କରେ ତେବେ କେତେ ତିକ୍ତ ହେବ | ମୁଁ ବାରମ୍ବାର ଜୁସ୍ ପମ୍ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଶେଷରେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଯାଉଛି | ମୁଁ ନାମା J2 ଜୁସର୍ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଭିନ୍ନ ଜୁସ୍ ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପମ୍ କୁ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟିବାକୁ ପଡିପାରେ |