ପ୍ରୋଟିନ୍-ରିଚ୍ ସାଲାଡ୍ |

ପାଳଙ୍ଗ - 15 ରୁ 20 ପତ୍ର
ଗାଜର - 1 କପ୍
କୋବି - 1 କପ୍
କାକୁଡି - 1 କପ୍
ସି iled ା ଚିକେନ୍ ମଟର - 1 କପ୍
ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି - 1/2 କପ୍ < br> ପିଆଜ - 1 କପ୍
ଟମାଟୋ -1 କପ୍
ହିମାଳୟ ଲୁଣ
ହଳଦୀ - 1 ଚାମଚ
ସୋୟା ସସ୍ - 1 ଚାମଚ
ଅଲିଭ୍ ତେଲ - 1 ଚାମଚ
ଲେମ୍ବୁ - 1