ଗୋଟିଏ ହାଣ୍ଡି ସ୍ପାଇନାଚ୍ ପନିପରିବା ଚାଉଳ ରେସିପି |

ସ୍ପାଇନାଚ୍ ଭେଜେଟେବଲ୍ ରାଇସ୍ ରେସିପି ଇନଗ୍ରେଡେଣ୍ଟସ୍: strong>
ପାଳଙ୍ଗ ଶୁଦ୍ଧ: > 25g / 1/2 କପ୍ ସିଲାନ୍ଟ୍ରୋ / ଧନିଆ ପତ୍ର ଏବଂ ଡାଳଗୁଡିକ
1 କପ୍ / 250ml ପାଣି
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡିକ: br> 3 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ରନ୍ଧନ ତେଲ
200g / 1 + 1/2 କପ୍ ପିଆଜ - କଟା
2 + 1/2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ / 30g ରସୁଣ - ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା
1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ / 10g ଅଦା - ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା
1 | / 2 ଚାମଚ କଦଳୀ
1/4 ରୁ 1/2 ଚାମଚ କେୟେନ୍ ଲଙ୍କା କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ
1/2 ଚାମଚ ଗରାମ ମସାଲା
150g / 1 କପ୍ ଗାଜର - 1/4 X 1/4 ଇଞ୍ଚ ଛୋଟ କ୍ୟୁବରେ କଟା |
100g / 3/4 କପ୍ ସବୁଜ ବିନ୍ସ - କଟା 1/2 ଇଞ୍ଚ ମୋଟା
70g / 1/2 କପ୍ ଫ୍ରୋଜେନ୍ ମକା
70g / 1/2 କପ୍ ଫ୍ରୋଜେନ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ମଟର
200g / 1 କପ୍ ପାଚିଲା ଟମାଟୋ | - କଟା ଛୋଟ
ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ (ମୁଁ ମୋଟ 1 + 1/2 ଚାମଚ ଗୋଲାପୀ ହିମାଳୟ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଦେଇଛି)
1/3 କପ୍ / 80 ମି.ଲି ପାଣି (rice ଚାଉଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଗୁଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଜଳ ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ)
ଲେମ୍ବୁ ରସ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ (ମୁଁ 1 ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇଛି କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଟିକେ ଖଟା କିନ୍ତୁ ଆପଣ କରନ୍ତି)
1/2 ଚାମଚ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ କଳା ଲଙ୍କା କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଚାମଚ ଜ organic ବ ଥଣ୍ଡା ଦବାଇଥିବା ଅଲିଭ୍ ତେଲ)
ପଦ୍ଧତି: strong>
କ any ଣସି ଅପରିଷ୍କାରତାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ପାଣି ସଫା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାସ୍ମାଟି ଚାଉଳକୁ କିଛି ଥର ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ଏହା ଚାଉଳକୁ ବହୁତ ଭଲ / ପରିଷ୍କାର ସ୍ୱାଦ ଦେବ | ତା’ପରେ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଭିଜାନ୍ତୁ | ଥରେ ଭିଜାଇ ଦିଆଯାଇଥିବା ଚାଉଳକୁ ନିଷ୍କାସନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ excess ଣସି ଅତିରିକ୍ତ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରେନର୍ରେ ବସିବାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ | ସିଲାନ୍ଟ୍ରୋ / ଧନିଆ, ଶାଗୁଣା ପତ୍ର, ପାଣିକୁ ଏକ ପ୍ୟୁରେ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ପରେ ପୃଥକ ରଖନ୍ତୁ | ✅ IS ଏହି ଡିସ୍ କୁକ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ପ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାନରେ ରନ୍ଧନ ତେଲ, ପିଆଜ, 1/4 ଚାମଚ ଲୁଣ ପକାଇ ମଧ୍ୟମ ତାପରେ 5 ରୁ 6 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଜନ୍ତୁ କିମ୍ବା ONIONS ଗୋଲ୍ଡେନ୍ ବ୍ରାଉନ୍ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ପିଆଜରେ ଲୁଣ ମିଶାଇଲେ ଏହା ଆର୍ଦ୍ରତା ମୁକ୍ତ କରିବ ଏବଂ ଏହା ଶୀଘ୍ର ରାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ତେଣୁ ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | କଟା ରସୁଣ, ଅଦା ପକାଇ ମଧ୍ୟମରୁ ମଧ୍ୟମ-ନିମ୍ନ ଉତ୍ତାପରେ ଭାଜନ୍ତୁ | ହଳଦୀ, କେୟେନ୍ ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ, ଗରମ ମସାଲା ପକାଇ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଭାଜନ୍ତୁ | କଟା ସବୁଜ ବାଇଗଣ, ଗାଜର ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ତାପରେ ପ୍ରାୟ 2 ରୁ 3 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଜନ୍ତୁ | ତା’ପରେ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଫ୍ରିଜ୍ ମକା, ସବୁଜ ମଟର, ଟମାଟୋ ଏବଂ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ | ଚାଉଳ ସି ed ିଗଲା ପରେ ପ୍ୟାନକୁ ଖୋଲନ୍ତୁ | ଗରମ ବନ୍ଦ କର | ଚାଉଳ ଶସ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ରସ, ୨ / teas ଚାମଚ ସତେଜ ଭୂମିରେ କ pepper ୍ଚା ଲଙ୍କା ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅତି ସହଜରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମୂଲ୍ୟକୁ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ମୂଷାକୁ ପରିଣତ କରିବ | Lid ାଙ୍କୁଣୀକୁ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚୁଲିରେ 5 ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ - ପରିବେଷଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ | ପ୍ରୋଟିନର ପ୍ରିୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ସହିତ ଗରମ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ | ଏହା 3 ଟି ସେବା କରିଥାଏ |
|