ଉପାଦାନଗୁଡିକ: ସତେଜ ଚୂର୍ଣ୍ଣ ଅଦା ରସୁଣ ଚିଲି ପେଷ୍ଟ 1. ରସୁଣ 8-10 ଲବଙ୍ଗ | 2. ଅଦା inch ଇଞ୍ଚ 3. ସବୁଜ ଚିଲି 2-3-os ନଂ | 4. ଏକ ଚାମଚ ତେଲ ଲୁଣ 1 ଚାମଚ + ଘି 2 ଚାମଚ ଜେରା 1 ଚାମଚ ପିଆଜ 2 ମଧ୍ୟମ ଆକାର (ପ୍ରାୟ କଟା) କଦଳୀ ପାଉଡର 1 ଚାମଚ ଟମାଟୋ 2 ମଧ୍ୟମ ଆକାର (କଟା) ଲୁଣ ଏକ ବଡ଼ ଚାମଚ ଧନିଆ ପାଉଡର 2 ଚାମଚ ଲାଲ୍ ଲଙ୍କା ପାଉଡର 1 ଚାମଚ ପାଣି 50 ମି.ଲି. କଞ୍ଚା ଆଳୁ 3-4 ମଧ୍ୟମ ଆକାର (କଟା) ଲାଲ୍ ଗାଜର 2 ବଡ ସତେଜ ସବୁଜ ମଟର 1 କପ୍ ଫ୍ରେଞ୍ଚ ବିନ୍ସ ½ କପ୍ କାସୁରୀ ମିଥି 1 ଚାମଚ ଗରାମ ମସାଲା ½ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ 1 ଚାମଚ ତାଜା ଧନିଆ ଏକ ମୁଠାଏ (କଟା)

ପ୍ରଣାଳୀ: ଫୁଲକୋବିକୁ ବ୍ଲାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ, ଏକ ଷ୍ଟକ୍ ହାଣ୍ଡିରେ ଫୁଟିବା ପାଇଁ ପାଣି ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ, ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣ, ହଳଦୀ ପାଉଡର ଏବଂ ଫୁଲକୋବି ମିଶାନ୍ତୁ, ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଅଧା ମିନିଟ୍ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ | ଅପରିଷ୍କାର ଷ୍ଟକ୍ ହାଣ୍ଡିରୁ ଫୁଲକୋବି କା ove ଼ି ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ |