ମଧ୍ୟ ପୂର୍ବ-ପ୍ରେରିତ କ୍ୱିନୋଆ ରେସିପି |

QUINOA RECIPE INGREDIENTS:
|- 1 କପ୍ / 200g କ୍ୱିନୋଆ (30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଭିଜାଯାଇଛି / ଷ୍ଟ୍ରାଇନ୍) li> |
- 1 + 1/2 କପ୍ / 350ml ପାଣି li> |
- 1 +1/2 କପ୍ / 225g କାକୁଡି - ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି li> |
- 1 କପ୍ / 150g ରେଡ୍ ବେଲ୍ ଲଙ୍କା - ଛୋଟ କ୍ୟୁବରେ କାଟି li> |
- 1 କପ୍ / 100g ବାଇଗଣୀ କୋବି - ଖଣ୍ଡିଆ li> |
- 3/4 କପ୍ / 100g ଲାଲ୍ ପିଆଜ - କଟା li> |
- 1/2 କପ୍ / 25g ସବୁଜ ପିଆଜ - କଟା li> |
- 1/2 କପ୍ / 25g ପାର୍ସଲି - କଟା li> |
- 90g ଟୋଷ୍ଟଡ୍ ଆଲୁଅନ୍ (ଯାହା 1 କପ୍ ୱାଲନଟ୍ ଅଛି କିନ୍ତୁ କଟା ହେଲେ ଏହା 3/4 କପ୍ ହୋଇଯାଏ)
- 1 + 1/2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଟମାଟୋ ପେଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଟାଷ୍ଟେ li> |
- 2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଡାଳିମ୍ବ ଗୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଟାଷ୍ଟେ li> |
- 1/2 / tables ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ କିମ୍ବା ଟାଷ୍ଟେ li> |
- 1 + 1/2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ମାପଲ୍ ସିରପ୍ କିମ୍ବା ଟାଷ୍ଟେ li> |
- 3 + 1/2 ରୁ 4 ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଅଲିଭ୍ ତେଲ (ମୁଁ ଜ organic ବିକ ଥଣ୍ଡା ଚାପିତ ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଯୋଡିଛି)
- ସ୍ୱାଦରେ ଲୁଣ (ମୁଁ 1 ଚାମଚ ଗୋଲାପୀ ହିମାଳୟ ଲୁଣ ମିଶାଇଛି) li> |
- 1/8 ରୁ 1/4 ଚାମଚ କେୟେନ୍ ଲଙ୍କା li> |
ପଦ୍ଧତି: strong>
|ପାଣି ସଫା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ୱିନୋଆକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଭିଜାନ୍ତୁ | ଥରେ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଭିଜାଇ ଏକ ଛୋଟ ହାଣ୍ଡିକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ | ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ, ଘୋଡାଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଗରମକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା କ୍ୱିନୋଆ ରାନ୍ଧିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ | କୁଇନୋ ମୂଷା ପାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | କ୍ୱିନୋଆ ରାନ୍ଧିବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ ଏକ ବଡ଼ ମିଶ୍ରଣ ପାତ୍ରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ବାଦାମକୁ ଏକ ପ୍ୟାନକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମଧ୍ୟମରୁ ମଧ୍ୟମ-ନିମ୍ନ ଉତ୍ତାପ ମଧ୍ୟରେ ସୁଇଚ୍ କରିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ଷ୍ଟୋଭରେ 2 ରୁ 3 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟୋଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ | ଥରେ ଟୋଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଗରମରୁ ତୁରନ୍ତ ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ପ୍ଲେଟକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଡ୍ରେସିଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଏକ ଛୋଟ ପାତ୍ରରେ ଟମାଟୋ ପେଷ୍ଟ, ଡାଳିମ୍ବ ଗୁଣ୍ଡ, ଲେମ୍ବୁ ରସ, ମ୍ୟାପଲ୍ ସିରପ୍, ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଜିରା, ଲୁଣ, କେୟେନ୍ ଲଙ୍କା ଏବଂ ଅଲିଭ୍ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା କ୍ୱିନୋ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥାନ୍ତା, ଯଦି ନୁହେଁ, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ | ସବୁକିଛି ଭଲ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଡ୍ରେସିଂକୁ ପୁନର୍ବାର ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ | କୁଇନୋରେ ଡ୍ରେସିଂ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ତା’ପରେ ବେଲ ଲଙ୍କା, ବାଇଗଣୀ କୋବି, କାକୁଡି, ନାଲି ପିଆଜ, ସବୁଜ ପିଆଜ, ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର, ଟୋଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଆଲୁଅ ପକାଇ ଏହାକୁ ଏକ ମୃଦୁ ମିଶ୍ରଣ ଦିଅନ୍ତୁ | ସେବା କରନ୍ତୁ।
⏩ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ:
|- ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭେଜିଗୁଡ଼ିକୁ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ଥଣ୍ଡା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଏହା ପନିପରିବା କୁସୁମ ଏବଂ ସତେଜ p> ରଖିବ |
- ସାଲାଡ ଡ୍ରେସିଂରେ ଲେମ୍ବୁ ଜୁସ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାପ୍ ସିରପ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ |
- ସେବା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାଲାଡ୍ ଡ୍ରେସିଂ ଯୋଡନ୍ତୁ p> |
- କୁଇନୋଆ ପ୍ରଥମ ଏବଂ ମିକ୍ସକୁ ଡ୍ରେସିଂ ଯୋଡନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଏବଂ ମିକ୍ସ ପରେ ଭେଜେଟେବଲ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ | କ୍ରମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।