ସହଜ ଘରୋଇ ମେଟ୍ଲୋଫ୍ ରେସିପି |
        - 2 lbs ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଗୋମାଂସ li>
 - 1 ମେଡ ପିଆଜ, ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା li> 3 ଚାମଚ କେଚପ୍ li>
 - 3 ଚାମଚ ତାଜା ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର, ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା li>
 - 3/4 କପ୍ ପାନକୋ ବ୍ରେଡକ୍ରମ୍ li>
 - 1/3 କପ୍ କ୍ଷୀର li>
 - 1 ½ ଚାମଚ ଲୁଣ, କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ li>
 - 1 ½ ଚାମଚ କ୍ରେଓଲ୍ କିକ୍ li>
 - ¼ tsp ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ବ୍ଲାକ୍ ଲଙ୍କା li>
 - ½ ଚାମଚ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ପାପ୍ରିକା li> ul>