Wantoota barbaachisan:

- Oats rolled kooppii 1/2

- Aannan almoondii hin mi’eeffamin kooppii 1/2

- Yogurt Giriikii kooppii 1/4

p>

- Sanyii chia kanastaa 1

- Sirooppii meeppii kanastaa 1 (ykn stevia dhangala’aa 3-4)

- Siinaamoon kanastaa 1/8ffaa

Mala:

Oats, aannan almond, yogurt, fi chia sanyiiwwan cufamuu danda’u (ykn saanii) keessatti hamma akka gaariitti walitti makamanitti walitti makuu.

Halkan tokkoof firijii keessa kaa’i ykn yoo xiqqaate Sa'aatii 3. Toppings jaallattan itti kaa'aatii itti gammadaa!

Mi'aa adda addaa argachuuf marsariitii irratti dubbisuu itti fufaa