ZIMENE NDIKUDYA PA TSIKU | Maphikidwe Athanzi, Osavuta, Otengera Zomera
- 1/4 chikho cha oats
- 1 chikho madzi
- 1 tsp sinamoni
- 1 tsp uchi wa Manuka (ngati mukufuna)
- toppings: nthochi yodulidwa, sitiroberi, mabulosi abulu, zipatso zachisanu, mtedza wodulidwa, njere za hemp, njere za chia, batala wa amondi.
- masamba osakanikirana
- Mbatata imodzi yaying'ono yodulidwa
- 1 akhoza kukhetsa nandolo, kutsukidwa ndi kukhetsedwa
- mpaka pamwamba: nkhaka zodulidwa, kaloti, mapeyala odulidwa, vegan feta, beet sauerkraut, njere za dzungu, njere za hemp
- Creamy Lemon Tahini Kuvala: 3/4 chikho tahini, 1/2 chikho madzi, madzi a mandimu 1, 2 tbsp madzi a mapulo (kapena uchi), 1 tbsp apulo cider viniga, 1/2 tsp mchere, 1/4 tsp tsabola, 1/4 tsp ufa wa adyo