• 1 chikho cha oats
• 1 chikho cha amondi wopanda shuga
• mazira 2
• 1 supuni ya tiyi ya kokonati mafuta, osungunuka
• supuni imodzi ya vanila
• supuni 1 ya madzi a mapulo
• 2/3 chikho cha ufa wa oat
• 2 supuni ya tiyi yophika
• 1/2 supuni ya tiyi yamchere yamchere
• 1 supuni ya tiyi ya sinamoni
• 1/3 chikho chodulidwa pecans

Phatikizani oats wopindidwa ndi mkaka wa amondi mu mbale yaikulu. Siyani kwa mphindi 10 kuti oats afewe.

Onjezani mafuta a kokonati, mazira, ndi madzi a mapulo ku oats, ndikugwedeza kuti muphatikize. Onjezerani ufa wa oat, ufa wophika, ndi sinamoni ndikugwedeza mpaka mutaphatikizana; osasakaniza kwambiri. Pindani pang'onopang'ono ma pecans.

Tsitsani skillet wosakhazikika pa kutentha kwapakati ndikupaka mafuta a kokonati owonjezera (kapena chilichonse chomwe mungafune). Tengani 1/4 chikho cha batter ndikuponya mu poto kuti mupange zikondamoyo zazing'ono (ndimakonda kuphika 3-4 nthawi imodzi).

Pikani mpaka muwone tinthu ting'onoting'ono tating'onoting'ono tawonekera pamwamba pa zikondamoyo ndi zapansi ndi golide bulauni, pafupifupi 2 mpaka 3 mphindi. Tembenuzani zikondamoyo ndikuphika mpaka mbali inayo itakhala yofiirira, kwa mphindi ziwiri mpaka 3.

Tumizani zikondamoyo mu uvuni wotentha kapena mochedwa ndikubwereza mpaka mutagwiritsa ntchito batter yonse. Perekani ndi kusangalala!

Mukufuna kupanga Chinsinsi ichi kukhala chotengera zomera komanso zamasamba 100%? Sinthanitsani dzira limodzi la fulakisi kapena chia m'malo mwa mazirawo.

Sangalalani ndi zosokoneza! Yesani tchipisi tating'ono ta chokoleti, walnuts, maapulo odulidwa, ndi mapeyala, kapena ma blueberries. Pangani zanu.

Mukufuna kupanga njira iyi yokonzekera chakudya? Zosavuta-zosavuta! Ingosungani zikondamoyo mu chidebe chopanda mpweya ndikuziyika mufiriji kwa masiku asanu. Mukhozanso kuziwumitsa mpaka miyezi itatu.