• 15 ounce wa dzungu puree
• 3/4 chikho cha kokonati ufa
• 1/2 chikho cha mapulo manyuchi
• 1/4 chikho cha amondi mkaka
• mazira 2
• supuni imodzi ya vanila yothira
• tipuni imodzi ya tiyi ya dzungu zonunkhira
• supuni imodzi ya sinamoni ya sinamoni
• 1/4 supuni ya tiyi ya mchere wa kosher
• 1/2 supuni ya tiyi ya soda
• 1/3 chikho cha chokoleti chips*

MALANGIZO< /strong>

Kutenthetsa uvuni ku 350ºF.

Dzinani ndi mbale yophikira 8×8 ndi kokonati mafuta, batala kapena kupopera kuphika.

Mu mbale yaikulu phatikizani ndi mbale yaikulu. ; ufa wa kokonati, dzungu puree, madzi a mapulo, mkaka wa amondi, mazira, zonunkhira za dzungu, sinamoni, soda, ndi mchere. Sakanizani bwino.

Onjetsani tchipisi ta chokoleti.

Samutsirani batter mu mbale yophikira yokonzeka.

Kuphika kwa mphindi 45 kapena mpaka mutayika ndi bulauni pang'ono wagolide pamwamba pake. .

Ziziziritsani kwathunthu ndikusunga mufiriji kwa maola osachepera asanu ndi atatu musanadule zidutswa zisanu ndi zinayi. Sangalalani!

MFUNDO

Onetsetsani kuti mwagula tchipisi za chokoleti zopanda mkaka ngati mukufuna kuti maphikidwe akhale 100% mkaka -zaulere.

Kuti mufanane ndi keke, sinthanani ufa wa kokonati ndi kapu imodzi ya ufa wa oat ndikuchotsa mkaka wa amondi. Ndimakonda mtundu uwu wa chakudya cham'mawa.

Onetsetsani kuti mwasunga zitsulozi mufiriji. Zimamveka bwino zikadyedwa mozizira.

Yesani ndi zosokoneza zosiyanasiyana. Cranberries wouma, kokonati wophwanyika, ma pecans, ndi mtedza zonse zingakhale zokoma!

Chakudya

Kutumikira: 1bar | Zopatsa mphamvu: 167 kcal | Zakudya: 28g | Mapuloteni: 4g | Mafuta: 5g | Mafuta Okhathamira: 3g | Cholesterol: 38mg | Sodium: 179mg | Potaziyamu: 151mg | CHIKWANGWANI: 5g | shuga: 19g | Vitamini A: 7426IU | Vitamini C: 2mg | Kashiamu: 59mg | Chitsulo: 1mg