Kjøkken Flavor Fiesta

Sunn og frisk linsesalatoppskrift

Sunn og frisk linsesalatoppskrift

Ingredienser:

  • 1 1/2 kopp ukokte linser (enten grønne, franske grønne eller brune linser), skyllet og plukket over
  • 1 engelsk agurk, finhakket
  • 1 liten rødløk, finhakket
  • 1/2 kopp cherrytomater

Sitrondressing :

  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss ferskpresset sitronsaft
  • 1 ts dijonsennep
  • 1 fedd hvitløk, presset eller finhakket
  • 1/2 ts fint havsalt
  • 1/4 ts nyknekket sort pepper

< strong>Trinn:

  • Kok linsene.
  • Kombiner linsene i en kjele med 3 kopper vann (eller grønnsaksbuljong). Kok over middels høy varme til buljongen koker, reduser deretter varmen til middels lav, dekk til og la det koke til linsene er møre, ca. 20-25 minutter, avhengig av type linser som brukes.
  • Bruk en sil til å renne av og skyll linsene i kaldt vann i 1 minutt til de er avkjølte, og sett til side.
  • Bland dressingen. Kombiner alle ingrediensene til sitrondressingen i en liten bolle og visp sammen til de er blandet.
  • Kombiner. Tilsett kokte og avkjølte linser, agurk, rødløk, mynte og soltørkede tomater i en stor bolle. Drypp jevnt med sitrondressingen og bland til den er jevn.
  • Server. Nyt umiddelbart, eller oppbevar i en forseglet beholder i opptil 3-4 dager.