Sunn og frisk linsesalatoppskrift

Ingredienser:
- 1 1/2 kopp ukokte linser (enten grønne, franske grønne eller brune linser), skyllet og plukket over
- 1 engelsk agurk, finhakket
- 1 liten rødløk, finhakket
- 1/2 kopp cherrytomater
Sitrondressing :
- 2 ss olivenolje
- 2 ss ferskpresset sitronsaft
- 1 ts dijonsennep
- 1 fedd hvitløk, presset eller finhakket
- 1/2 ts fint havsalt
- 1/4 ts nyknekket sort pepper
< strong>Trinn:
- Kok linsene.
- Kombiner linsene i en kjele med 3 kopper vann (eller grønnsaksbuljong). Kok over middels høy varme til buljongen koker, reduser deretter varmen til middels lav, dekk til og la det koke til linsene er møre, ca. 20-25 minutter, avhengig av type linser som brukes.
- Bruk en sil til å renne av og skyll linsene i kaldt vann i 1 minutt til de er avkjølte, og sett til side.
- Bland dressingen. Kombiner alle ingrediensene til sitrondressingen i en liten bolle og visp sammen til de er blandet.
- Kombiner. Tilsett kokte og avkjølte linser, agurk, rødløk, mynte og soltørkede tomater i en stor bolle. Drypp jevnt med sitrondressingen og bland til den er jevn.
- Server. Nyt umiddelbart, eller oppbevar i en forseglet beholder i opptil 3-4 dager.