Ideer til sunn høyprotein lunsj

Ingredienser

• Paneer
• Blandede grønnsaker
• Makhana
• Tandoori Roti
• Moong Dal
• Krydder
• Whole Wraps

Her er fire enkle og sunne proteinrike lunsjideer du kan prøve:

1. Paneer Paav Bhaji

Denne herlige retten inneholder krydrede mosede grønnsaker tilberedt med paneer, servert med myke paavs. Det er en deilig måte å pakke inn proteinet mens du nyter en klassisk indisk gatemat.

2. Moong Badi Sabzi med Makhana Raita

Dette er en næringsrik oppskrift med moong dal-fritter tilberedt med krydder og sammen med en avkjølende makhana (revenøtt) raita. Det er en utmerket kilde til protein og fiber.

3. Vegetable Paneer Wrap

En sunn wrap fylt med grillede grønnsaker og paneer, pakket inn i fullkornstortillas. Dette er perfekt for et proteinrikt måltid på farten.

4. Matar Paneer med Tandoori Roti

Denne klassiske retten med erter og paneer tilberedt i en fyldig saus serveres med luftig tandoori roti. Et balansert måltid som er både mettende og proteinrikt.