Hirse Khichdi oppskrift
- Positiv hirse (Shridhanya hirse)
- Lav glykemisk indeks, høy i kostfiber, så absorpsjon av blodsukker tar tid. Hjelper med å kontrollere blodsukker, blodtrykk bortsett fra andre vekt- og kondisjonsrelaterte forhold.
- Bløtlegg hirse i minst 5 til 6 timer eller bløtlegg over natten før tilberedning
- Kjøp kun upolert hirse
- Bruk 1 hirse i 2 dager
- Det høye fiberinnholdet i Millets gjør at du føler deg mett og metter godt sulten. Så du vil ikke føle deg sulten på lengre tid. Dette hjelper med generell vekttap og vektkontroll. Så du holder deg i form og sunn.
- Bruk hirse som erstatning for hvit ris og hvete