1. Tunfisk Mayo Onigiri
1 hermetisk tunfisk
2 ss japansk kewpie mayo
nori ark
sushiris

2. Kim Chi tunfisk stekt ris
1 hermetisk tunfisk
Kim chi
1 ts Gochujang
1 boks hermetisert tunfisk
1 ts sesamolje
1 stilk grønn løk
1 ts hakket hvitløk
Salt
Topp med stekt egg

3. Sunn tunfisksalat
1 hermetisk tunfisk
1 kopp fusillipasta
1 agurk
1/2 kopp cherrytomater
1/4 rødløk
gressløk
1/4 avokado
Tuna-pastasalatdressing
Gløk
sitronsaft
rødvinseddik
olivenolje

4. Tunfiskpotetfiskekaker
1 hermetisk tunfisk
3 poteter
2 ss dijonsennep
1 ss sitronsaft
2 ss hakket fersk persille
2 ss hakket fersk gressløk, grønn løk eller sjalottløk
1 rå egg

5. Enkel tunfisksandwich
1 hermetisk tunfisk
1 ribbe selleri
2 ss rødløk i terninger
Gløk
Djonsennep
Majones
Salt og pepper
Smørsalat

6. Tuna Pasta Bake
1 hermetisk tunfisk
1 kopp fusilli pasta
1 boks tomater
1 ts tomatpuré
noen basilikumblader
ost