Keuken Smaak Fiesta

Romige vezel- en eiwitrijke Chana-vegetarische salade

Romige vezel- en eiwitrijke Chana-vegetarische salade

Ingrediënten

  • Bietenwortel 1 (gestoomd of geroosterd)
  • Yoghurt/opgehangen kwark 3-4 eetlepels
  • Pindakaas 1,5 eetlepel
  • Zout naar smaak
  • Kruiden (gedroogde kruiden, knoflookpoeder, chilipoeder, korianderpoeder, zwarte peperpoeder, geroosterde komijnpoeder, oregano, Amchur-poeder)
  • Gestoomde gemengde groenten 1,5-2 kopjes
  • Gekookte Zwarte Chana 1 Kopje
  • Geroosterde Boondi 1 eetlepel
  • Tamarinde/imli ki Chutney 2 theelepels (optioneel)

Routebeschrijving

Bieten vermalen tot een pasta.

Meng in een kom de bietenpasta, yoghurt, pindakaas, zout en kruiden tot een romige, levendige dressing.

Je kunt de dressing maximaal 3 dagen in de koelkast bewaren.

In een andere kom combineer je groenten, gekookte chana, een beetje zout, boondi en imli chutney en meng goed.

Voeg voor het serveren 2-3 eetlepels dressing in het midden toe en verdeel het lichtjes met een lepel.

Leg de groenten en de chana-mix erop.

Geniet ervan als lunch of als bijgerecht.

Dit recept is voor twee personen.