Ingrediënten voor Recept 1: Immuniteitsversterkende tonic

• 1 middelgrote tomaat
• 1 gehakte wortel
• 8-10 stukjes papaja
• 1 sinaasappel (ontdaan van zaad)

Instructies:

1. Blend deze allemaal samen
2. Zeef het sap boven een zeef
3. Optioneel: voeg wat zwart zout toe voor de smaak
4. Koel serveren

Ingrediënten voor Recept 2: Salade

• ½ avocado
• ½ paprika
• ½ tomaat
• ½ komkommer
• 2 baby maïskorrels
• Optioneel: gekookte kip, tarwekiemen
• Voor de dressing: 2 theelepels honing, 2 theelepels citroensap, 1 theelepels muntblaadjes, zout, peper

Instructies:

1. Meng alle groenten samen
2. Meng de dressing met de groenten
3. Goed roeren & klaar om te eten