Ingrediënten

• 2 kopjes water
• 1 theelepel kurkumapoeder
• 1 theelepel honing (optioneel)
• 1 theelepel citroensap
• Een snufje zwarte peper

Instructies

Om een ​​heerlijke en gezonde kurkumathee te maken, begint u met het koken van twee kopjes water in een pan. Zodra het water kookt, voeg je een theelepel kurkumapoeder toe. Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en is een fantastische aanvulling op uw afslanktraject.

Meng goed en laat het ongeveer 10 minuten sudderen. Hierdoor kunnen de smaken intrekken en kunnen de gunstige eigenschappen van kurkuma in het water oplossen. Na het koken zeef je de thee in een kopje met een fijnmazige zeef om eventuele resten te verwijderen.

Voeg een snufje zwarte peper toe voor extra gezondheidsvoordelen. Zwarte peper bevat piperine, wat de opname van curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, verbetert. Deze combinatie versterkt de ontstekingsremmende werking in je lichaam aanzienlijk.

Verzoet je thee desgewenst met een theelepel honing voor een vleugje zoetigheid en maak het af met een scheutje vers citroensap. Dit verbetert niet alleen de smaak, maar voegt ook een verfrissende toets toe, waardoor het een perfecte drank is voor gewichtsverlies en ontgifting.

Geniet van je kurkuma-thee warm voor de beste smaken en voordelen. Het is een heerlijk drankje om in je dagelijkse routine op te nemen, vooral als je je richt op gewichtsverlies!