Keto-vriendelijke Avial (Aviyal)
- Komijnzaad (ചെറിയ ജീരകം) - ½ theelepel
- Geraspte kokosnoot (തേങ്ങ ചിരണ്ടിയത്) - 1 kopje
- Sjalotjes (ച െറിയ ഉള്ളി) - 5 tot 10 nrs
- Olifantenpoot-yam (ചേന)
- Ruwe bakbanaan (നേന്ത്രക്കായ്)
- Gele komkommer (വെള്ളരിയ്ക്ക )
- Klimoppompoen (കോവയ്ക്ക)
- Slangenpompoen (പടവലങ്ങ)
- Aspompoen (കുമ്പളങ്ങ)
- Wortel (കാരറ്റ്)
- Koelbonen (പച് ചപ്പയർ)
- Pompoen (മത്തങ്ങ)
- Trommelstokje (മുരിങ്ങക്കായ്)
- Groene Chili (പച്ചമുളക്) - 5 nrs.
- Curryblaadjes (കറിവേപ്പില) - 4 takjes
- Kurkumapoeder (മഞ്ഞൾപൊടി) - 1 theelepel
- Zout (ഉപ്പ്) - 3 theelepels
- Kokosolie (വെളിച്ചെണ്ണ) - 4 eetlepels ons
- Water (വെള്ളം ) - 1 kopje (250 ml)
- Wrongel (തൈര്) - ½ kopje