भान्साको स्वाद पर्व

क्रेनबेरी चिकन सलाद नुस्खा

क्रेनबेरी चिकन सलाद नुस्खा

१/२ कप सादा ग्रीक दही
२ चम्चा मेयोनेज
१ चम्चा कागतीको रस
२ चम्चा मह
१/४ चम्चा समुद्री नुन
१/४ चम्चा कालो मिर्च
2 कप पकाएको कुखुराको स्तन (340 ग्राम वा 12 औंस), काटिएको वा टुक्रा पारिएको
1/3 कप सुकेको क्रेनबेरी, लगभग काटिएको
1/2 कप अजवाइन, बारीक काटिएको
1/3 कप रातो प्याज
br>२ चम्मच काटेको अखरोट (वैकल्पिक, अतिरिक्त क्रन्चको लागि)
सलादका पातहरू सर्भिङका लागि

एक मध्यम कचौरामा दही, मेयो, कागतीको रस, मह, नुन र काली मिर्च मिलाउनुहोस्।
कुखुरा, क्रेनबेरी, अजवाइन, रातो प्याज, र काटिएको अखरोटलाई छुट्टै ठूलो कचौरामा मिलाउनुहोस्।
ड्रेसिङ हाल्नुहोस्। कुखुराको मिश्रण माथि राख्नुहोस् र चिकन र ड्रेसिङमा अन्य सामग्रीहरू पूर्ण रूपमा कोट गर्न बिस्तारै टस गर्नुहोस्। सिजनहरू समायोजन गर्नुहोस्, सेवा गर्नुहोस् र आनन्द लिनुहोस्।

टिप्पणीहरू
कुनै पनि बचेको सलादलाई फ्रिजमा हावा बन्द कन्टेनरमा ४ दिनसम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। कृपया यसलाई फेरि सेवा गर्नु अघि हलचल गर्नुहोस्।

पोषण विश्लेषण
सेवा: १ सेवा गर्दै | क्यालोरी: 256kcal | कार्बोहाइड्रेट: 14 ग्राम | प्रोटिन: २५ ग्राम | बोसो: 11 ग्राम | संतृप्त बोसो: 2 ग्राम | Polyunsaturated Fat: 6g | मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याट: ३ जी | ट्रान्स फ्याट: ०.०२ ग्राम | कोलेस्ट्रोल: 64mg | सोडियम: 262mg | पोटासियम: 283mg | फाइबर: 1 ग्राम | चिनी: ११ ग्राम | भिटामिन ए: 79IU | भिटामिन C: 2mg | क्याल्सियम: 51mg | फलाम: १ मिलीग्राम