Pumpkin Hummus ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• စည်သွတ်ဖရုံသီးသန့်သန့် ၁ ခွက်
• 1/2 ခွက်စာ အဆင်သင့် ကုလားပဲ (ရေစင်အောင်ဆေးပြီး)
• ၁/၂ ခွက် Extra Virgin Olive Oil
• ကြက်သွန်ဖြူ ၄ မွှာ
• Thini လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်း
• Smoked Paprika လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cumin Powder
• ရေ 1/4 ခွက်
• ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ထောင်းထားသော ငရုတ်ကောင်းနက်

ဒါက မြန်ဆန်ပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ ဟင်းချက်နည်းပါ။ သင်လုပ်ရမှာက ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုစုပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။