ထမင်းချက်ရေဆား ငရုတ်သီးစိမ်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်) ကြက်သွန်နီ (ရွေးချယ်နိုင်သည်) Palak(optional) Gajar(optional)

ထမင်းကို ရေစိမ်ပြီး တစ်ညလုံး အချဉ်ဖောက်ပါ။ ရေစစ်ပြီး ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ထမင်းချဉ်ကို ကျွေးပါ။ ပါးပါးလှီးထားသော ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ပဲငံပြာရည်၊ ကြက်သွန်နီ (သို့) ကြက်သွန်နီကို အရသာပိုရှိအောင် ထည့်ပါ။