ထူးခြားသောအရသာရှိသောဆော့စ်ဖြင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲမျိုးစုံ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ သို့မဟုတ် အစားအစာများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ရည်ရွယ်ချက်အခြေခံသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပုံမှန်အစားအစာများထက် အစားထိုးအဖြစ် စားသုံးကြသည်။ ဤပရိုတိန်းထုပ်ပိုးထားသောသုပ်များကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စားသုံးနိုင်ပြီး မျှတသောအစားအစာဖြစ်စေရန်အတွက် လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့် ဖြည့်စွက်စာအားလုံးကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။