Jowar Flakes ဂျုံယာဥ်ကြော်
- ဗာဒံသီး ၇-၈ လုံး
- ရေ 1 ခွက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဖာလာမှုန့်
- စပျစ်သီးပျဉ် 1 ဇွန်း
- ရောစပ်ထားသော အစေ့များ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- ၁/၄ ခွက် jowar flakes
- ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း (သို့မဟုတ် အရသာအတိုင်း)
- သခွားသီးစေ့
- အစိမ်း cacao nibs