ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ဂေါ်ဖီထုပ် 1/4 အလတ်စားအရွယ်အစား
• ဥ 4 လုံး
• ကြက်သွန်နီ 1 pc
• မုန်လာဥနီ 1 /2 ခွက်
• Mozzarella Cheese
• သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း

ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းအနက်၊ paprika နှင့် သကြားတို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။

< p>ဤအရသာရှိသော ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် ကြက်ဥ omelette ချက်နည်းသည် ရိုးရှင်းပြီး မြန်ဆန်သော နံနက်စာ သို့မဟုတ် အဓိက ဟင်းလျာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသော နံနက်စာရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး 10 မိနစ်အတွင်း အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ချက်နည်းတွင် ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကြက်ဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနက်၊ paprika နှင့် သကြားတို့ ပါဝင်ပါသည်။ အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော နံနက်စာအတွက် Tortilla De Patata ဟုလည်းသိကြသည့် စပိန်ကြက်ဥကြော်ကို မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။ ကြက်ဥကြိုက်သူများအတွက် အမေရိကန် မနက်စာ အကြိုက်ဆုံးနဲ့ စမ်းကြည့်သင့်တဲ့ ဟင်းပါ။ ဤကဲ့သို့ အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းများ ပိုမိုရရှိရန် စာရင်းသွင်း၊ Like နှင့် မျှဝေရန် မမေ့ပါနှင့်။