Diet ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် သခွားသီးသုပ်

- ဂေါ်ဖီထုပ် 1/2 (250 ဂရမ်)
- သခွားသီး ၁-၂ လုံး
- ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၃ ဇွန်း
- မုန်လာဥနီ ၁ လုံး < li>1/2 ကြက်သွန်နီ
- သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
- ငရုတ်ကောင်း ၁/၂ လုံး
- ၈-၁၀ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ထားပါ
- ကြက်သွန်စိမ်း
- သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်း
- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- နှမ်းစေ့ ၁ ဇွန်း
- မုန်ညင်းကြမ်း ၂ ဇွန်း < li>1/2 သံပုရာ
သုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ မယုံနိုင်လောက်အောင် အရသာရှိပြီး အမြန်သုပ်နည်း။ စမ်းကြည့်ရမယ်။ အရမ်းစားချင်စရာ။