Ingredjenti:

250g Sider tat-Tiġieġ Bla għadam

2 tbsp jogurt

1 tsp ġinġer tewm pejst

1/2 tsp trab tal-bżar iswed

1/2 tsp melħ

1/2 tsp trab tal-bżar aħmar

1 tsp ħall abjad

2 tbsp żejt

1 tazza dqiq għal kull skop 130g

1/4 tazza dqiq tal-qamħ 33g

1/4 tsp melħ

1/2 tazza ilma fietel

1 tsp zokkor

1/2 tsp ħmira niexfa immedjata

1 tsp żejt taż-żebbuġa

karrotta

kaboċċa

ħjar

capsicum

żebbuġ iswed

p>

1/2 tazza jogurt

1/4 tazza mayonnaise

1 tbsp tewm imqatta fin

1 tsp Għasel

1/4 tsp trab tal-bżar iswed1/4 tsp melħ

1 tsp żerriegħa tal-ġulġlien imfarrak

1/2 tsp ħall abjad

1/4 tazza jogurt< /p>

1 tbsp mayonnaise

1/2 tsp trab tal-paprika

2 tbsp zalza CHILI ħelwa

1/2 tsp zalza CHILI

2 niskatas trab tal-bżar iswed

2 niskatas melħ

1/4 tsp chili aħmar