Ingredjenti:

• 1 ½ pulzier għerq turmeric maqtugħ f'biċċiet żgħar
• 1 ½ pulzier għerq ġinġer maqtugħ f'biċċiet żgħar
• 3-4 flieli tal-lumi flimkien ma’ aktar biex isservi
• Niskata bżar iswed
• Għasel fakultattiv
• 1/8 tsp żejt tal-ġewż jew ghee ( jew kwalunkwe żejt ieħor li għandek fuq naħa)
• 4 tazzi ilma ffiltrat

Tgħallem kif tagħmel it-te turmeric tal-ġinġer kemm bit-turmeric frisk u bil-ġinġer kif ukoll bit-turmeric mitħun imnixxef u ġinġer. Skopri wkoll għaliex huwa importanti li ma taqbiżx iż-żieda ta 'niskata bżar iswed u tixrid ta' żejt tal-ġewż biex taħsad il-benefiċċji anti-infjammatorji, anti-karċinoġeniċi u antiossidanti kollha tat-turmeric.

Kif tagħmel ir-riċetta tat-Te Turmeric Lemon Ginger

Kif tagħmel din ir-riċetta bil-ġinġer mitħun u t-turmeric. Serviha bħala Turmeric Ginger Iced Tea matul ix-xhur sħan. Kun konxju li Turmeric tbajja daqshekk ħażin. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tikkonsma ammonti kbar ta 'turmeric fid-dieta tiegħek.