Kitchen Flavor Fiesta

Skillets tad-dundjan tal-patata ħelwa

Skillets tad-dundjan tal-patata ħelwa

Ingredjenti:

  • 6 patata ħelwa (1500 g)
  • 4 lbs dundjani mitħun (1816 g, 93/7)
  • 1 basla ħelwa (200 g)
  • 4 bżar poblano (500 g, il-bżar aħdar jaħdem tajjeb)
  • 2 Tbsp tewm (30 g, ikkapuljat)
  • 2 Tbsp kemmun (16 g)
  • 2 Tbsp trab taċ-chili (16 g)
  • 2 Tbsp żejt taż-żebbuġa (30 ml)
  • 10 Tbsp basal aħdar (40 g)
  • 1 tazza ġobon imqatta’ (112 g)
  • 2.5 tazza salsa (600 g)
  • Melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

  1. Aħsel u aqta' l-patata ħelwa f'dadi kbar.
  2. Għalli l-patata ħelwa fl-ilma sakemm faċilment imtaqqba minn furketta. Ixxotta l-ilma ladarba jkun imsajjar.
  3. Aqta’ l-bżar u l-basla f’dadi żgħar.
  4. Qalla d-dundjan fi skillet fuq nar medju-għoli.
  5. Żid. il-basla, il-bżar, u t-tewm ikkapuljat fil-skillet. Sajjar sakemm il-bżar jirtab.
  6. Ħallat fi trab taċ-chili, kemmun, melħ, u bżar għat-togħma. Żid il-patata ħelwa u ħawwad.
  7. Aħżen is-salsa f’kontenitur separat.

Plating:

  1. Aqsam it-taħlita tal-laħam u l-patata b'mod ugwali f'kull wieħed mill-kontenituri tiegħek. Quddiem kull dixx b'ġobon imqatta', basal aħdar, u salsa.

Nutrizzjoni: Kaloriji: 527kcal, Karboidrati: 43g, Proteina: 44g, Xaħam: 20g p>