Cookie Ispirata Buckeye Brownie Crumbl

• 1 tbsp trab tal-kawkaw
• 1 tbsp dqiq għal kull skop
• 12g zokkor ismar jew sostituzzjoni taz-zokkor
• Melħ
• 1 tbsp zalza tat-tuffieħ mingħajr zokkor miżjud
• Vanilla
• 1 tbsp Karawett butir
• 2 tsp trab taz-zokkor (jistgħu wkoll jużaw sostituzzjoni taz-zokkor)
• 8g laqx taċ-ċikkulata skura imdewweb

Madwar 262 kaloriji, 11g xaħam, 37g karboidrati, 6g proteina.

Ross imħawwar

• 1 tazza ross
• 1 tbsp taż-żebbuġa żejt
• 1 1/2 tazza brodu tat-tiġieġ
• 8 oz zalza tat-tadam
• 1 tsp Melħ tat-tewm
• 1 tsp kemmun

Burrito taċ-Ċanga Doppju Ġobon

• 1 Tortilla Kbira baxxa ta’ karboidrati
• 1 tbsp krema qarsa ħafifa
• 15g queso
• li>
• 13g imħawwar ross
• 10g Ġobon imqatta RF
• 1 tbsp strixxi fiesta
• Laħam tat-taco tad-dundjan mitħun

Madwar 304 kaloriji, 10g xaħam, 40g karboidrati, 22g proteina.

Double Stack Taco

• 1 Tortilla tat-taco tat-triq low carb
• 1 Crunchy qoxra taco
• 15g queso
• 12g RF ġobon imqatta
• 1 tbsp strixxi fiesta (jew tortilla chips)
• Ħass imqatta
• Laħam tat-taco tad-dundjan mitħun

Madwar 222 kalorija, 11g xaħam, 16g karboidrati, 18g proteina.