Ingredjenti

• 2 tazzi ilma
• 1 kuċċarina trab tat-turmeric
• 1 kuċċarina għasel (mhux obbligatorju)
• 1 kuċċarina meraq tal-lumi
• Niskata bżar iswed

Istruzzjonijiet

Biex tagħmel tè turmeric delizzjuż u bnin, ibda billi tgħalli tnejn tazzi ilma fi kazzola. Ladarba l-ilma jilħaq jagħli, żid kuċċarina waħda ta 'trab turmeric. It-turmeric huwa magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu u huwa żieda meraviljuża għall-vjaġġ tiegħek ta 'telf ta' piż.

Ħallat sew u ħalliha ttektek għal madwar 10 minuti. Dan jippermetti li t-togħmiet jiġu infuż u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tat-turmeric jinħall fl-ilma. Wara li ttektek, ferra t-tè ġo tazza billi tuża passatur tal-malja fina biex tneħħi kwalunkwe residwu.

Għal benefiċċji miżjuda għas-saħħa, żid niskata bżar iswed. Il-bżar iswed fih piperine, li jsaħħaħ l-assorbiment tal-kurkumina, l-ingredjent attiv fit-turmeric. Din il-kombinazzjoni tagħti spinta sinifikanti lill-effetti anti-infjammatorji fil-ġisem tiegħek.

Jekk mixtieq, ħlewwa t-te tiegħek b'kuċċarina għasel għal mess ta 'ħlewwa, u spiċċaw b'għafsa ta' meraq tal-lumi frisk. Dan mhux biss isaħħaħ it-togħma iżda jżid ukoll zing iġjeniċi, li jagħmilha xarba perfetta għal telf ta 'piż u ditossifikazzjoni.

Igawdu t-te turmeric tiegħek sħun għall-aħjar togħmiet u benefiċċji. Hija xarba mill-isbaħ li tinkludi fir-rutina ta' kuljum tiegħek, speċjalment jekk qed tiffoka fuq it-telf ta' piż!