Ingredjenti

• 2 tazzi dqiq tal-qamħ sħiħ
• 1/2 tazza jogurt
• 1/4 tazza ħalib
• 1/4 tazza għasel (jew għat-togħma)
• 1 tsp trab tal-ħami
• 1/2 tsp melħ
• Mhux obbligatorju: ġewż jew żerriegħa għal nutriment miżjud
• li>

Din ir-riċetta faċli u fit-togħma tal-ħobż tajjeb għas-saħħa hija perfetta għat-tfal u tista’ ssir fi ftit minuti biss. Mhux biss delizzjuż iżda wkoll għażla nutrittiva għall-kolazzjon jew ikla ħafifa. Biex tibda, saħħan minn qabel il-forn tiegħek għal 350 ° F (175 ° C). Fi skutella tat-taħlit, għaqqad id-dqiq tal-qamħ sħiħ, it-trab tal-ħami, u l-melħ. Fi skutella oħra, ħallat il-jogurt, il-ħalib u l-għasel sakemm tkun lixxa. Ħawwad l-ingredjenti mxarrbin fl-ingredjenti niexfa sakemm magħquda biss. Jekk mixtieq, itwi xi ġewż jew żrieragħ għal kriżi żejda u nutrizzjoni.

Ittrasferixxi l-batter f'taġen tal-ħobża bil-grass u llixxa l-wiċċ. Aħmi għal 30-35 minuta jew sakemm toothpick imdaħħal fiċ-ċentru toħroġ nadifa. Ladarba moħmi, ħalliha tiksaħ għal ftit minuti qabel tqatta’. Serviha sħun jew mixwi għal kolazzjon jew ikla ħafifa delightful. Dan il-ħobż b'saħħtu mhux biss tarrikkixxi l-ħinijiet tal-ikel iżda wkoll jidħol perfettament fil-lunchboxes għall-iskola. Igawdu bidu nutrittiv għall-ġurnata tiegħek b'dan il-ħobż sempliċi b'saħħtu li t-tfal se jħobbu!