Ingredjenti

• 1/2 tazza ħafur irrumblat
• 1/2 tazza ħalib tal-lewż mhux ħelu
• 1/4 tazza jogurt Grieg
• 1 tablespoon żerriegħa taċ-chia
• 1/2 kuċċarina estratt tal-vanilla
• 1 tablespoon ġulepp tal-aġġru
• Niskata melħ

Tgħallem kif tagħmel il-lott perfett ta' ħafur matul il-lejl! Hija waħda mill-eħfef riċetti tal-kolazzjon mingħajr sajjar li tħallik b'kolazzjon b'saħħithom li tgawdi grab-and-go biex tgawdi matul il-ġimgħa. Bonus - huwa customizable bla tmiem! Jekk tħobb l-ideat ta 'kolazzjon b'saħħithom iżda ma tridx tagħmel ħafna xogħol filgħodu, ħafur matul il-lejl kien magħmul għalik. Onestament, huwa faċli daqs li tħawwad flimkien ftit ingredjenti f'vażett, tpoġġiha fil-friġġ, u tgawdi l-għada filgħodu. Barra minn hekk, tista' tipprepara l-ikel matul il-lejl ħafur għall-ġimgħa kollha!