Ingredjenti:
dqiq tal-millieġ perla / bajra /kambu - 1 tazza
dqiq tal-qamħ - 1/3 tazza
melħ
kemmun - 1 tsp
żerriegħa tal-ġulġlien - 1 tsp
pejst tal-bżar aħdar tewm tal-ġinġer - 1 tsp
weraq fenugreek / methi /venthaya keerai - 2 tazzi
weraq tal-kosbor - 1 tazza
kasturi methi inkaljat - 1 tsp
trab tal-bżar aħmar - 1 tsp
trab tat-turmeric - 1/2 tsp
żerriegħa tal-karom - 1 sp
jogurt/dahi - 1 tazza