spinaċi - 15 sa 20 weraq
karrotta - 1 tazza
kaboċċa - 1 tazza
ħjar - 1 tazza
ċiċri mgħollija - 1 tazza
żerriegħa tal-ġirasol - 1/2 tazza< br>basla - 1 tazza
tadam -1 tazza

melħ tal-himalaja
bżar - 1 tsp
soy sauce - 1 tsp
żejt taż-żebbuġa - 1 tsp
lumi - 1