Ideat Healthy High Protein Ikla

Ingredjenti

• Paneer
• Ħxejjex Imħallta
• Makhana
• Tandoori Roti
• Moong Dal
• Ħwawar
• Wraps tal-Qamħ Sħiħ

Hawnhekk huma erba' faċli u b'saħħithom b'ħafna proteini ideat għall-ikla li tista' tipprova:

1. Paneer Paav Bhaji

Dan id-dixx delightful fih ħaxix maxx imħawwar imsajjar bil-paneer, servut b'paavs artab. Huwa mod delizzjuż biex tippakkja l-proteina tiegħek waqt li tgawdi ikel tat-triq klassiku Indjan.

2. Moong Badi Sabzi ma ' Makhana Raita

Din hija riċetta nutrittiva li fiha moong dal fritters imsajjar bil-ħwawar u mqabbda ma' makhana li jkessaħ (ġewż tal-volpi) raita. Huwa sors eċċellenti ta’ proteina u fibra.

3. Wrap tal-Paneer tal-Ħxejjex

Wrap b'saħħtu mimli b'ħaxix grilled u paneer, imgeżwer fi tortillas tal-qamħ sħiħ. Dan huwa perfett għal ikla b'ħafna proteini fuq il-go.

4. Matar Paneer bit-Tandoori Roti

Dan id-dixx klassiku ta’ piżelli u paneer imsajjar fi gravy għani huwa servut ma’ tandoori roti fluffy. Ikla bilanċjata li hija kemm mili kif ukoll b'ħafna proteini.