Hummus taċ-ċiċri tal-patata ħelwa
- 500g Patata Ħelwa - 2 daqs medju
- 2 tazzi approx. / 1 Bott (398ml) Ċiċri IMSAJJAR (Sodju Baxx)
- 3/4 Tazza / 175ml Ilma
- 3+1/2 Tablespoon Meraq tal-lumi JEW GĦAL TOGĦMA < li>3 Tablespoon Tahini
- 2 tablespoon Żejt taż-żebbuġa ta’ kwalità tajba (Jien użajt żejt taż-żebbuġa extra verġni magħfus fil-kesħa)
- 1 Kuċċarina Tewm Kapuljat / 2 Sinniet Tewm
- 1 Kuċċarina kemmun mitħun
- 1/4 kuċċarina bżar Cayenne (FAQSIMA) JEW għat-togħma
- Melħ għat-togħma (żidejt 1+1/2 kuċċarina melħ roża tal-Ħimalaja)
- 3 Sinniet Kbar tat-Tewm JEW GĦAL TOGĦM - imqatta
- 1+1/2 Tablespoon Żejt taż-Żebbuġa
- Whole Wheat Bagel with Multi seed topping
- Hummus tal-patata ħelwa
- Ħass
- Basla ħamra
- Tofu affumikat - slices imqaxxar irqiq
- Baby Arugula
- Sħiħ Tortilla tal-Qamħ
- Hummus tal-patata ħelwa
- Ħjar
- Znnannarija
- Bżar Qanpiena
- Basla ħamra
- Arugula tat-trabi