Ingredjenti:

Suji, Baqta, kaboċċi, basal, ġinġer, pejst taċ-chilli aħdar, melħ, weraq tal-kari, weraq tan-nagħniegħ, u weraq tal-kosbor.

Dan it-tutorja fuq YouTube jipprovdi pass pass proċess pass għall-preparazzjoni b'saħħithom u nutrittivi Finger Millieġ (Ragi) Vada. Dawn il-vadas huma sinjuri fil-proteini u huma faċli biex jiġu diġeriti, u jagħmluhom adattati għal dieta sana. Fihom triptofan u aċidi amminiċi cystone li huma ta 'benefiċċju għas-saħħa ġenerali. B'kontenut għoli ta' proteini, fibra u kalċju, din ir-riċetta tippromwovi stil ta' ħajja b'saħħtu u hija speċjalment ta' benefiċċju għas-saħħa tal-qalb, pazjenti dijabetiċi, u individwi li jirkupraw mill-paraliżi.