Sarapan Sempurna Untuk Menurunkan Berat Badan
- Brokoli 300 gm
- Paneer 100 gm
- Lobak Merah 1/2 Cawan
- Serbuk Oat 1/2 Cawan
- Bawang putih 2 hingga 3 nos
- Cili Hijau 2 hingga 3 no
- Kepingan kecil halia
- Bijan Bijan 1 sudu besar
- Kunyit 1/2 sudu kecil
- Serbuk Ketumbar 1/2 sudu kecil
- Serbuk Jintan Manis 1/2 sudu kecil
- Jintan manis 1/2 sudu kecil
- Lada Hitam 1/2 sudu kecil
- Garam mengikut citarasa