Bahan

• 2 cawan air
• 1 sudu teh serbuk kunyit
• 1 sudu teh madu (pilihan)
• 1 sudu teh jus lemon
• Secubit lada hitam

Arahan

Untuk membuat teh kunyit yang lazat dan sihat, mulakan dengan mendidihkan dua cawan air dalam sebuah periuk. Setelah air mendidih, masukkan satu sudu teh serbuk kunyit. Kunyit terkenal dengan sifat anti-radangnya dan merupakan tambahan hebat untuk perjalanan penurunan berat badan anda.

Gaul rata dan biarkan ia mereneh selama kira-kira 10 minit. Ini membolehkan perisa meresap dan sifat berfaedah kunyit larut ke dalam air. Selepas mendidih, tapis teh ke dalam cawan menggunakan penapis jaring halus untuk mengeluarkan sebarang sisa.

Untuk faedah kesihatan tambahan, tambahkan secubit lada hitam. Lada hitam mengandungi piperine, yang meningkatkan penyerapan curcumin, bahan aktif dalam kunyit. Gabungan ini dengan ketara meningkatkan kesan anti-radang dalam badan anda.

Jika mahu, maniskan teh anda dengan satu sudu teh madu untuk sentuhan manis, dan akhirinya dengan perahan jus lemon segar. Ini bukan sahaja meningkatkan rasa tetapi juga menambah semangat yang menyegarkan, menjadikannya minuman yang sempurna untuk penurunan berat badan dan detoksifikasi.

Nikmati teh kunyit anda hangat untuk rasa dan faedah terbaik. Minuman yang menarik untuk dimasukkan ke dalam rutin harian anda, terutamanya jika anda menumpukan pada penurunan berat badan!