Kuki Inspirasi Buckeye Brownie Crumbl

• 1 sudu besar serbuk koko
• 1 sudu besar tepung serba guna
• 12g gula perang atau pengganti gula
• Garam
• 1 sudu besar tanpa gula ditambah sos epal
• Vanila
• 1 sudu besar mentega kacang
• 2 sudu kecil gula tepung (boleh guna gula juga pengganti)
• 8g cip coklat gelap cair

Kira-kira 262 kalori, 11g lemak, 37g karbohidrat, 6g protein.

Nasi Berperisa

• 1 cawan beras
• 1 sudu besar minyak zaitun
• 1 1/2 cawan air rebusan ayam
• 8 oz sos tomato
• 1 sudu kecil Garam bawang putih
• 1 sudu kecil jintan manis

Burrito Daging Berganda Cheesy

• 1 tortilla rendah karbohidrat yang besar
• 1 sudu besar krim masam ringan
• 15g queso
• 13g beras berperisa
• 10g RF keju parut
• 1 sudu besar jalur fiesta
< li>Taco ayam belanda tanah daging

Kira-kira 304 kalori, 10g lemak, 40g karbohidrat, 22g protein.

Double Stack Taco

• 1 Taco jalanan rendah karbohidrat tortilla
• 1 kulit taco rangup
• 15g queso
• 12g RF keju parut
• 1 sudu besar jalur fiesta (atau kerepek tortilla)
• Sedada yang dicincang
• Daging taco ayam belanda yang dikisar

Kira-kira 222 kalori, 11g lemak, 16g karbohidrat, 18g protein.< /p>