Bahan

• 1/2 cawan oat gulung
• 1/2 cawan susu badam tanpa gula
• 1/4 cawan yogurt Yunani
• 1 sudu besar biji chia
• 1/2 sudu teh ekstrak vanila
• 1 sudu besar sirap maple
• Secubit garam

Ketahui cara membuat kumpulan oat semalaman yang sempurna! Ia adalah salah satu resipi sarapan tanpa masak yang paling mudah yang akan memberikan anda sarapan yang sihat untuk dinikmati sepanjang minggu. Bonus - ia boleh disesuaikan tanpa henti! Jika anda menyukai idea sarapan yang sihat tetapi tidak mahu melakukan banyak kerja pada waktu pagi, oat semalaman telah dibuat untuk anda. Sejujurnya, ia semudah mengacaukan beberapa bahan dalam balang, meletakkannya di dalam peti sejuk dan menikmati keesokan harinya. Selain itu, anda boleh menyediakan hidangan oat semalaman sepanjang minggu!