Bahan-bahan:

- 1/2 cawan oat gulung

- 1/2 cawan susu badam tanpa gula

- 1/4 cawan yogurt Yunani

- 1 sudu teh biji chia

- 1 sudu besar sirap maple (atau 3-4 titis cecair stevia)

- 1/8 sudu teh kayu manis

Kaedah:

Satukan oat, susu badam, yogurt dan biji chia dalam balang (atau mangkuk) yang boleh ditutup rapat sehingga sebati.

Letak dalam peti sejuk semalaman atau sekurang-kurangnya 3 jam. Teratas dengan topping kegemaran anda dan nikmati!

Teruskan membaca di tapak web untuk rasa yang berbeza