Chickpea Sweet Potato Hummus
- 500g Keledek - 2 saiz sederhana
- 2 cawan lebih kurang. / 1 Tin (398ml) Chickpea MASAK (Low Sodium)
- 3/4 Cawan / 175ml Air
- 3+1/2 Sudu Besar Jus Lemon ATAU SESUAI < li>3 Sudu Besar Tahini
- 2 sudu besar Minyak Zaitun berkualiti baik (Saya telah menggunakan minyak zaitun extra virgin pressed sejuk)
- 1 Sudu Teh Bawang Putih Kisar / 2 ulas Bawang Putih
- 1 sudu kecil jintan manis
- 1/4 sudu teh lada cayenne (PILIHAN) ATAU secukup rasa
- Garam secukup rasa (saya telah menambah 1+1/2 sudu teh garam Himalaya merah jambu)
- 3 ulas Bawang Putih Besar ATAU SEcukup rasa - dihiris
- 1+1/2 Sudu Besar Minyak Zaitun
- Bagel Gandum Penuh dengan topping Berbilang biji
- Hummus Ubi Manis
- Lettuce
- Bawang Merah
- Tahu Asap - hirisan dicukur nipis
- Arugula Bayi
- Seluruh Tortilla Gandum
- Sweet Potato Hummus
- Timun
- Lobak merah
- Lada Loceng
- Bawang Merah
- Bayi Arugula