Fiesta Perisa Dapur

7 Makanan Sihat untuk $25

7 Makanan Sihat untuk $25

Bahan

  • 1 cawan pasta kering
  • 1 tin tomato dipotong dadu
  • 1 cawan sayur campuran (beku atau segar)
  • 1 lb ayam belanda tanah
  • 1 cawan beras (sebarang jenis)
  • 1 pek sosej
  • 1 keledek
  • 1 tin habbatus sauda
  • Rempah-rempah (garam, lada sulah, serbuk bawang putih, serbuk cili)
  • Minyak zaitun

Goulash Sayuran

Masak pasta kering mengikut arahan pakej. Dalam kuali, tumis sayur-sayuran campur dengan minyak, dan kemudian masukkan tomato dadu dan pasta yang telah dimasak. Perasakan dengan rempah untuk rasa.

Nasi Taco Turki

Kalkun tanah coklat dalam kuali. Masukkan nasi masak, kacang hitam, tomato potong dadu, dan rempah taco ke dalam kuali. Kacau dan panaskan untuk hidangan yang enak.

Sosej Alfredo

Masak sosej yang dihiris dalam kuali, kemudian gaul dengan pasta yang dimasak dan sos Alfredo berkrim yang diperbuat daripada mentega, krim dan keju Parmesan.

Nasi Melati Melekit Periuk Segera

Bilas beras melati dan masak dalam Periuk Segera dengan air mengikut arahan perkakas untuk nasi melekit sempurna.

Mangkuk Mediterania

Satukan nasi yang telah dimasak, sayur-sayuran dipotong dadu, buah zaitun dan sedikit minyak zaitun untuk mangkuk yang menyegarkan penuh dengan rasa.

Rebus Nasi dan Sayur

Dalam periuk, masak sup sayur hingga mendidih. Masukkan nasi dan sayur campur, dan biarkan mendidih sehingga nasi masak dan sayur empuk.

Pai Periuk Sayur

Isi kerak pai dengan campuran sayur-sayuran yang dimasak dalam sos berkrim, tutup dengan kerak yang lain dan bakar sehingga perang keemasan.

Cili Kentang Manis

Potong ubi keledek dan masak bersama kacang hitam, tomato potong dadu dan rempah cili dalam periuk. Reneh hingga ubi empuk.