साहित्य:

• दोन केळी
• चूर्ण केलेले पीनट बटर
• चॉकलेट प्लांट-आधारित प्रोटीन पावडर
• नारळाचे दूध< /li>
• चिया

सूचना:

प्लँट बेस्ड डॅड्स वेबसाइटवर वाचत रहा.