साहित्य

• 2 कप संपूर्ण गव्हाचे पीठ
• 1/2 कप दही
• 1/4 कप दूध
• 1/4 कप मध (किंवा चवीनुसार)
• 1 टीस्पून बेकिंग पावडर
• 1/2 टीस्पून मीठ
• पर्यायी: अतिरिक्त पोषणासाठी नट किंवा बिया
• li>

ही सोपी आणि चवदार हेल्दी ब्रेड रेसिपी मुलांसाठी योग्य आहे आणि काही मिनिटांत बनवता येते. हे केवळ स्वादिष्टच नाही तर नाश्त्यासाठी किंवा स्नॅकसाठी एक पौष्टिक पर्याय देखील आहे. सुरू करण्यासाठी, तुमचे ओव्हन 350°F (175°C) वर गरम करा. एका मिक्सिंग वाडग्यात, संपूर्ण गव्हाचे पीठ, बेकिंग पावडर आणि मीठ एकत्र करा. दुसऱ्या भांड्यात दही, दूध आणि मध गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळा. फक्त एकत्र होईपर्यंत ओले घटक कोरड्या घटकांमध्ये नीट ढवळून घ्यावे. हवं असल्यास, अतिरिक्त कुरकुरीत आणि पोषणासाठी काही काजू किंवा बिया त्यात फोल्ड करा.

पिठात ग्रीस केलेल्या लोफ पॅनमध्ये स्थानांतरित करा आणि वरचा भाग गुळगुळीत करा. 30-35 मिनिटे बेक करावे किंवा मध्यभागी घातलेली टूथपिक स्वच्छ बाहेर येईपर्यंत. बेक झाल्यावर, काप करण्यापूर्वी काही मिनिटे थंड होऊ द्या. एक आनंददायी नाश्ता किंवा स्नॅकसाठी उबदार किंवा टोस्ट करून सर्व्ह करा. ही निरोगी ब्रेड केवळ जेवणाच्या वेळाच समृद्ध करत नाही तर शाळेच्या जेवणाच्या डब्यातही बसते. मुलांना आवडेल अशा या साध्या निरोगी ब्रेडने तुमच्या दिवसाची पौष्टिक सुरुवात करा!