लसूण गोल्डन हळद तांदूळ

लसणाचे ६-७ तुकडे
१/२ कांदा
८० ग्रॅम ब्रोकोलिनी
१/४ लाल मिरची
चिमूटभर मिरचीचा चुरा
1/4 कप कॉर्न
1 1/2 कप बासमती तांदूळ (शिजवलेला)
1 टीस्पून हळद
चिमूटभर मीठ

दिशा: 1. लसूण, कांदा, ब्रोकोलीनी आणि लाल मिरची बारीक चिरून घ्या 2. नॉनस्टिक गरम करा पॅन मध्यम आचेवर ठेवा. 2 चमचे ऍव्होकॅडो तेल घाला 3. लसूण आणि कांदे 6-7 मिनिटे शिजवा. मिरचीचा चुरा घाला ४. लसूण आणि कांदे बाजूला ठेवा. कढई मध्यम आचेवर गरम करा आणि त्यात १ चमचा एवोकॅडो तेल घाला ५. ब्रोकोलीनी आणि लाल मिरची दोन मिनिटे परतून घ्या. मका, बासमती तांदूळ, हळद, मीठ आणि शिजवलेले लसूण आणि कांदे घाला. 2-3 मिनिटे 6 परतून घ्या. प्लेटमध्ये आणखी काही ठेचलेल्या मिरपूड फ्लेक्ससह शिंपडा