3 मध्यम तपकिरी केळी (सुमारे 12-14 औंस) जितकी जास्त तितकी चांगली!

2 चमचे खोबरेल तेल

1 कप पांढरे पूर्ण गव्हाचे पीठ

3/4 कप नारळ साखर (किंवा टर्बिनाडो साखर)

2 अंडी

1 टीस्पून व्हॅनिला

1 टीस्पून दालचिनी

1 टीस्पून बेकिंग सोडा

१/२ चमचे कोषेर मीठ

ओव्हन ३२५ Fº पर्यंत गरम करा

केळी एका मोठ्या भांड्यात ठेवा आणि काट्याच्या मागील बाजूने मॅश करा. ते सर्व तुटलेले आहेत.

खोबरेल तेल, पांढरे संपूर्ण गव्हाचे पीठ, नारळ साखर, अंडी, व्हॅनिला, दालचिनी, बेकिंग सोडा आणि मीठ घाला. सर्वकाही एकत्र होईपर्यंत ढवळत राहा.

चर्मपत्र पेपरने किंवा कुकिंग स्प्रेने लेपित केलेल्या 8x8 बेकिंग डिशमध्ये स्थानांतरित करा.

40-45 मिनिटे किंवा सेट होईपर्यंत बेक करा.

p>

थंड करा आणि आनंद घ्या.

9 चौरस करा!

कॅलरी: 223; एकूण चरबी: 8 ग्रॅम; संतृप्त चरबी: 2.2 ग्रॅम; कोलेस्ट्रॉल: 1 मिग्रॅ; कार्बोहायड्रेट: 27.3 ग्रॅम; फायबर: 2.9 ग्रॅम; साखर: 14.1 ग्रॅम; प्रथिने: 12.6g

* ही ब्रेड लोफ पॅनमध्ये देखील बेक केली जाऊ शकते. ब्रेड मध्यभागी सेट होईपर्यंत फक्त अतिरिक्त 5 मिनिटे किंवा अधिक शिजवण्याची खात्री करा.