6 सोप्या जपानी बेंटो बॉक्स रेसिपी

• पोन्झो बटर सॅल्मन बेंटो

  साहित्य:
  • 6 औंस (170 ग्रॅम) वाफवलेला तांदूळ
  • 2.8 औंस (80 ग्रॅम) साल्मन
  • 1 टीस्पून बटर
  • 1-2 टीस्पून पॉन्झू सॉस
  • 2 अंडी
  मीठ आणि मिरपूड
  • 1/2 टीस्पून तेल
  • 1.4 औंस (40 ग्रॅम) स्नॅप मटार
  • 0.3 औंस (10 ग्रॅम) गाजर
  • १/२ टीस्पून दाणे मोहरी
  • १/२ टीस्पून मध
  टॉपिंग्स: लोणचे प्लम, शिसो पाने, चेरी टोमॅटो.

तेरियाकी चिकन बेंटो

साहित्य:
• 6 औंस (170 ग्रॅम) वाफवलेला तांदूळ
• 5 औंस (140 ग्रॅम) चिकन मांडी
• मीठ आणि मिरपूड
• 1 टीस्पून बटाटा स्टार्च किंवा कॉर्न स्टार्च
• 1 टीस्पून तेल
• 1 टीस्पून सेक
• 1 टीस्पून मिरिन
• 1 टीस्पून सोया सॉस
• 1 टीस्पून साखर
टॉपिंग्स: लेट्यूस, उकडलेले अंडे.

चिकन फिंगर्स बेंटो

साहित्य:
• ६ औंस (१७० ग्रॅम) वाफवलेला तांदूळ
• ५ औंस (१४० ग्रॅम) चिकन टेंडर
• मीठ आणि मिरपूड
• 2-3 चमचे मैदा
• 1 चमचे परमेसन चीज
• 3 चमचे पंको (ब्रेड क्रंब्स)
टॉपिंग्स: लेट्यूस, चेरी टोमॅटो, टोन्कात्सु सॉस.

• फ्लेवर्ड ग्राउंड चिकन (३-रंगाचे बाऊल) बेंटो

  साहित्य :
  • 6 औंस (170 ग्रॅम) वाफवलेला तांदूळ
  • 3.5 औंस (100 ग्रॅम) ग्राउंड चिकन
  • 1/2 टीस्पून किसलेले आले
  < li>1 टीस्पून सोया सॉस
  • 1 चमचा साखर
  टॉपिंग्स: लाल लोणचेयुक्त आले (बेनी-शोगा).
• < h2>पोर्क कटलेट (टोन्कात्सु) बेंटोसाहित्य:
  • 6 औंस (170 ग्रॅम) वाफवलेला तांदूळ
  • 2.8 औंस (80 ग्रॅम) पोर्क लोइन li>
  • मीठ आणि मिरपूड
  • 1-2 टीस्पून मैदा
  • 1 टीस्पून फेटलेले अंडे
  टॉपिंग्स: लेट्यूस, मिनी रोल केलेले ऑम्लेट, टोन्कात्सु सॉस.

• गोड मिरची कोळंबी (इबिचिरी) बेंटो

  साहित्य:
  • 6 औंस (170 ग्रॅम) वाफवलेला तांदूळ
  • 3.5 औंस (100 ग्रॅम) कोळंबी
  • 2/3 टीस्पून बटाटा स्टार्च किंवा कॉर्न स्टार्च
  • 1.5-2 टीस्पून केचप
  • 1/ 2 चमचे तांदूळ व्हिनेगर
  टॉपिंग्स: ब्रोकोली.