किचन फ्लेवर फिएस्टा

अस्सल जपानी नाश्ता योजना

अस्सल जपानी नाश्ता योजना

मिसो एग्प्लान्ट स्टिअर फ्राय ब्रेकफास्ट

साहित्य

  • 7 औंस (200 ग्रॅम) शिजवलेला भात
  • 1 खारट मनुका
  • काळे तीळ
  • ०.७ कप (१७० मिली) पाणी
  • १ चमचे मिसो पेस्ट (आवश्यकतेनुसार १/२ टीस्पून दाशी पावडर घाला)
  • १ औंस (३० ग्रॅम) हिरवे कांदा
  • 2 औंस (60 ग्रॅम) टोफू
  • 1 टीस्पून वाळलेल्या वाकामे सीव्हीड
  • 3.5 औंस (100 ग्रॅम) वांगी
  • 1.4 औंस (40 ग्रॅम) ) हिरवी भोपळी मिरची
  • 1 औंस (30 ग्रॅम) कांदा
  • 2.6 औंस (75 ग्रॅम) फिश सॉसेज (तुमचे आवडते प्रोटीन वापरा)
  • 1 टीस्पून तेल
    • 1 टीस्पून मिसो पेस्ट
  • 2 चमचे मिरिन

ग्रील्ड सॅल्मन ब्रेकफास्ट

साहित्य

  • 7 औंस (200 ग्रॅम) शिजवलेला तांदूळ
  • डायकॉन लोणचे
  • 0.7 कप (170 मिली) पाणी
  • 1 टेस्पून मिसो पेस्ट (आवश्यकतेनुसार 1/2 टीस्पून दाशी पावडर घाला )
  • 1.5 औंस (45 ग्रॅम) डायकॉन
  • 1.4 औंस (40 ग्रॅम) मित्सुबा (तुमच्या आवडत्या पानांची भाजी वापरा)
  • 1 औंस (30 ग्रॅम) एनोकी मशरूम
  • li>
  • 2.5 औंस (70 ग्रॅम) साल्मन
  • एक चिमूटभर मीठ
  • शिसोची 1 शीट

स्पॅम आणि अंडी नाश्ता
  • h2>

    साहित्य

    • 7 औंस (200 ग्रॅम) शिजवलेला तांदूळ
    • 0.7 कप (170 मिली) पाणी
    • 1 टेस्पून मिसो पेस्ट (1 घाला /2 टीस्पून दाशी पावडर आवश्यकतेनुसार)
    • 3.5 औंस (100 ग्रॅम) काबोचा स्क्वॅश
    • 1 औंस (30 ग्रॅम) कांदा
    • 1 अंडे
    • 2 औंस (60 ग्रॅम) स्पॅम

    टूना राइस बॉल ब्रेकफास्ट

    साहित्य

    • 7 औंस (200 ग्रॅम) शिजवलेला भात
      • नोरी सीवीड
    • 0.7 औंस (20 ग्रॅम) कॅन केलेला ट्यूना
    • 1 टीस्पून मेयोनेझ
    • 1/2 टीस्पून कराशी (जपानी मोहरी)
    • मीठ आणि मिरपूड
    • ०.७ कप (१७० मिली) पाणी
    • १ चमचा मिसळ पेस्ट (आवश्यकतेनुसार १/२ टीस्पून दाशी पावडर घाला)
    • ०.७ औंस (20 ग्रॅम) कोबी
    • 2 औंस (60 ग्रॅम) गाजर
    • 1 औंस (30 ग्रॅम) एनोकी मशरूम
    • 3 सॉसेज
    • 2 चेरी टोमॅटो

    पोर्क ब्रेकफास्टमध्ये गुंडाळलेले शतावरी

    साहित्य

    • 7 औंस (200 ग्रॅम) शिजवलेला भात
    • ०.७ कप (१७० मिली) पाणी
    • १ चमचा मिसळ पेस्ट (आवश्यकतेनुसार १/२ टीस्पून दाशी पावडर घाला)
    • १ औंस (३० ग्रॅम) गाजर
    • १ औंस (३० ग्रॅम) ) कांदा
    • 1 अंडे
    • 2.5 औंस (70 ग्रॅम) शतावरी
    • 2.5 औंस (70 ग्रॅम) बारीक कापलेले डुकराचे मांस
    • 1/2 टीस्पून बटाटा स्टार्च
    • मीठ आणि मिरपूड
    • 2 टीस्पून साके
    • 2 टीस्पून सोया सॉस
    • 2 टीस्पून मिरिन
    एग नॅटो ब्रेकफास्ट

    • साहित्य

    • 7 औंस (200 ग्रॅम) शिजवलेला भात
    • नॅटोचा 1 पॅक
    • 1 अंडे
    • एक चिमूटभर मीठ
    • 0.7 कप (170ml) पाणी
    • 1 टीस्पून मिसो पेस्ट (आवश्यकतेनुसार 1/2 टीस्पून दाशी पावडर घाला)
    • li>
    • 0.7 औंस (20 ग्रॅम) पातळ तळलेले टोफू
    • 1 औंस (30 ग्रॅम) कांदा
    • 1 टीस्पून वाळलेल्या वाकामे सीवीड
    • 1 औंस ( ३० ग्रॅम) किमची